Inspirasjon

6 ernæringstips - Alle løpere bør kjenne til!
1. Ingen ernæringsforsøk på løpsdagen Ernæring under stress kan påvirke både vellykket ytelse og en nedgang i ytelse (i verste fall, til og med tap av ytelse). Løpscatering bør derfor definitivt planlegges og testes på forhånd. Det planlagte inntaket av...